さまざまな視点から糖質制限の情報をお届けする医療関係者推奨ウェブサイト
Pocorin (ポコリン）
【2021年2月21日更新】
はじめまして Pocorin へようこそ！
糖質制限に関する種々のサイトが存在する中、Pocorinへアクセスして頂きありがとうございます。
Pocorinは、糖質制限推進派医師（糖質制限実践者）のアドバイスを頂きながら、さまざまな視点から糖質制限情報をお届けします。
さて、2020年に発生した新型コロナウイルスで重篤化のリスクがある人は、高齢者、糖尿病や心不全など基礎弛緩がある、透析を受けている、免疫抑制剤や抗がん剤等を用いている。またメタボリックシンドローム、生活習慣病の人も、感染リスクが高いと言われています。
これらのタイプの人は、不健康な体になるまで／なっても、食生活には無頓着だったのではないでしょうか。
新型コロナウイルス感染症対策のマスク装着、手洗い、ソーシャルディスタンスなどは、随分浸透していますが、食生活を見直す指導は余り聞きません。むしろ、自宅待機用のカップ麺、乾麺、パックごはん、パン、スナック菓子などの需要が増えたようです。
このような「糖質づけ」の食生活を続けていると、肥満、メタボリックシンドローム、糖尿病などの生活習慣病へまっしぐらです。また免疫力も低下します。
一方、『糖質を控え、高タンパク質＋高脂質の食生活』は、即効性のある減量効果、メタボリックシンドロームや生活習慣病の改善、特に糖尿病の食事療法として非常に有効的です。
さらに、健康だけどおなか周りが気になりだした人、健康的に痩せたい女性、筋肉が減り痩せ衰えたお年寄りまで、あらゆる世代、あらゆる立場の人に素敵な変化をもたらします。詳しくは以下をご一読下さい。
糖尿病の食事療法に関しては、従来のカロリー制限と薬による血糖値コントロールと違い、食品の中でただ一つ血糖値を上げる糖質を控えることで、薬に依存することなく食事後の血糖値をコントロールできます。まさに目から鱗の食事療法です。糖尿病の方は、医療情報 掲載の糖質制限推奨医師の指導のもとで実施することをお奨めします。
さて、Pocorinは、栄陽子留学研究所が社会貢献の一つとして運営しております。立ち上げのきっかけは、当研究所のパン好き事務長が遺伝的な糖尿病で長い間患っている中で、低糖パンに出会い、低糖パンの摂取後は血糖値コントロールが良好になりました。そこで、妻である栄陽子が、糖質制限を知ってもらいたいと、2015年7月末にPocorinを公開しました。
Pocorin（ポコリン）は、やる気を起こすいくつかの 「音魂(おとだま)」が籠もってます。Pocoはイタリア語とスペイン語で「少し」という意味。
Poco「少しだけ」体型を気にしつつも、健康に無頓着なメタボリアン。
糖質をPoco「ちょこっと」控えたら、あら不思議！ズボンがブカブカになってきた。
”ポコリン～♪” と口ずさみながら、今日も糖質を控えめに！
健康診断の数値など、心のどこかで気がかりなので、糖質制限関連のサイトを検索されたと思います。これは 体を思いやることの最初の一歩ですね！しかし、実際、減量や食生活の改善を決意し、実行し、継続することは、強い意志や何かのきっかけが必要です。
一方、現状の体で糖質を食べ続けていると、自覚症状がないままに、動脈硬化、糖尿病などの生活習慣病 が進んでいる可能性が高い「危ない体」になっています。
健康のありがたみは、失って初めてわかるものです。
後悔しないように、今までの食生活を見直し、体の再生をはかる、次の一歩を踏み出すのは、まずは あなたのやる気！です。
Pocorinは、色々な視点からあなたのやる気を応援したいと思います。
Pocorin （ポコリン）
入交（いりまじり）マリエ
糖質制限歴８年６ヶ月【2024年9月時点】
