【グリコ】バニラ系がおいしい糖質10g未満のアイスクリーム SUNAO（スナオ）

2017年2月に新発売された【グリコ】SUNAO 糖質50%オフが、やっと地元のスーパーでも見かけるようになり、バニラクリームのおいしさにリピーターになる方も多いようです。

SUNAOシリーズ5種類はすべて糖質10g未満なのでまるごと1つ召し上がって頂けますが、糖尿人やスーパー糖質制限の低糖人は、『1/2の食べ方工夫術』で、糖質をさらに控えてみて下さい。

ソフトクリームとチョコモナカ

【糖質8.8g 食物繊維11.8g たんぱく質2.0g 脂質3.8g 80kcal／1個（152ml）】

なめらかな口あたりといやみのない甘さが口の中で溶けていきます。豆乳使用なので濃厚な味わいとは言えませんが、バニラビーンズが入ったアイスクリームは、通常のアイスクリームに負けないおいしさで、星3つ☆☆☆の評価ができると思います。

■ 1/2の食べ方工夫術

SUNAOシリーズの中で容量が一番多いので、半分の量でも充実感があると思います。余りお行儀の良い食べ方ではないのですが、糖質の多いコーンの上あたりで Stop eating！ 残りは、内包装のふた付きプラスチックのカップに戻して冷凍庫へ。

【糖質9.9g食物繊維8.0g たんぱく質1.7g 脂質3.7g 80kcal／1個（82ml）】

「チョコがない方がおいしいかも？」と、バニラアイスクリームをはさんでいるチョコクランチが粉っぽくて残念な一品です。しかし、4つに割って食べられるので、食べ方工夫術には効果的な形状です。

■ 1/4～1/2の食べ方工夫術

1/4切れのチョコモナカの糖質量はわずか2.48gです。食べる時に4つに割って、意志の強さと反比例した小量で！

【糖質7.6g食物繊維13.4g たんぱく質2.7g 脂質4.1 g 80kcal／1個（120ml）】

SUNAO（素直）においしいバニラアイスクリームです。バニラクリームの濃厚さが、ソフトクリームより強く感じます。

【糖質8.1g 食物繊維13.3g たんぱく質2.3g 脂質3.7 g 80kcal／1個（120ml）】

チョコアイスクリームは口あたりがあまり良いとは言えません。中に入っているチョコクランチは粉っぽくクッキーの様な食感です。チョコフレイバーが好きな方には、SUNAOシリーズのチョコ系はお奨めしません。

【糖質8.3g 食物繊維11.9g たんぱく質2.2g 脂質3.9g 80kcal／1個（120ml）】

ラム酒味のおいしいアイスクリームです。糖質の多いレーズンを丸ごと使用ではなく、スライス状にすることで糖質を抑えているようです。

■ カップアイス 1/2の食べ方工夫術

カップの半分まで食べたら Stop eating！スプーンを置いて、カップのフタをして冷凍庫へ。これで糖質量がぐっと4g以下に抑えられます。スプーン一口で満足できる方は、拍手喝采です。

アイスクリームの『1/2の食べ方工夫術』は冷蔵庫がある場所でしか実践できませんが、「アイスクリームは食べきる。」という概念を捨てることも大切だと思います。さらに、糖質の多い食品をどうしても食べたい場合は、『1/2の食べ方工夫術』を応用してみて下さい。

【グリコ】SUNAOアイスクリーム 5種類 150円（参考価格・税別）