【伊那食品】糖質5g以下の『かんてんぱぱ寒天のスープ』5種

天草からつくられる寒天は、食物繊維が豊富で低カロリーのダイエット食品として知られていますが、糖質も少ないのでお奨めの食材です。

寒天の里信州を旅をすると道の駅やサービスエリアなどで販売している『かんてんぱぱ』の寒天シリーズがあります。麺、スープ、ドリンク、ゼリ－、デザートの素、ドレッシングなど多種多様の寒天商品がそろっています。しかし、低カロリーでも”糖質が多い商品“があるので、購入の際は栄養成分表示で糖質量をチェックしてください。

今回、長野県原村にあるたてしな自由農園で販売している『かんてんぱぱ』シリーズで糖質5g以下を基準に選んだ寒天のスープ5種をご紹介します。

『かんてんぱぱ寒天のスープ』　5種　各534円（税込み）

5種類すべておいしいです。具材がしっかり入っていて食感も良く乾燥スープとしてはハイレベルです。

寒天がおなかで膨れるので1袋でも満足感があります。ただ、スープだけですと栄養価が低いので、亜麻仁オイル、オリーブオイル、MCTオイル、バターなどを入れて、糖質制限には必要な脂質を摂ることをお薦めします。

１袋に6つの乾燥スープが入っています。

※ 低糖順からのラインナップしています。

かんてんぱぱ寒天のスープ／玉子

【糖質2.1g　食物繊維1.0g　たんぱく質1.5g　脂質0.9g　23kcal　ナトリウム611mg／1袋（7.6g）】

短いヌードル状の寒天がほどよい食感です。ホタテベースのスープ味は美味しいのですが、玉子の存在感があまりないのが残念です。

かんてんぱぱ寒天のスープ／しめじ

【糖質2.7g　食物繊維1.2g　たんぱく質0.8g　脂質0.1g　15kcal　ナトリウム512mg／1袋（6.6g）】

寒天としめじがはいったオニオンスープという感じです。しめじはしっかりキノコの食感と香りがあります。

かんてんぱぱ寒天のスープ／わかめ

【糖質3.5g　食物繊維1.2g　たんぱく質1.2g　脂質0.3 g　22kcal　ナトリウム587mg／1袋（8.2g）】

ホタテとアサリベースの玉子入りわかめスープです。わかめもたっぷり入っています。ごま油を1､2滴たらすと中華風に早変わりします。

かんてんぱぱ寒天のスープ／竹の子ちんげんさい

【糖質3.9g　食物繊維0.9g　たんぱく質1.1g　脂質0.6 g　25kcal　ナトリウム522mg／1袋（8.3g）】

チキンベーズのスープです。竹の子は少量しか入っていませんが、食感も香りもありおいしいです。ちんげんさいもしっかりと葉もの野菜らしい食感とやさしい甘さがあります。玉子入り。

かんてんぱぱ寒天のスープ／スイートコーン

【糖質5.0g　食物繊維1.2g　たんぱく質1.3g　脂質0.6g　31kcal ナトリウム520mg／1袋（10g）】

コーンは糖質が多い食品なのでNGですが、このスープは糖質量5gなので安心して召し上がれます。ドライコーンをお湯でもどしたとは思えないほどきちんとコーンの味と食感があります。玉子入り。コーンポタージュのような甘みありません。